OFERTA
TANIEC
– DZIECI I MŁODZIEŻ
– DOROŚLI
– SENIORZY
– LEKCJE INDYWIDUALNE
– ZAJĘCIA GRUPOWE
CENTRUM
DIETETYKI I TRENINGU
– DIETETYKA
– TRENING PERSONALNY
– TRENINGI GRUPOWE
– WSPÓŁPRACA ONLINE
TANIEC
Nasza Szkoła Tańca specjalizuje się w nauce tańca dzieci, młodzieży, dorosłych, a także seniorów. Wykwalifikowana i doświadczona kadra zapewni Ci kompleksową naukę tańca od
poziomu podstawowego do zaawansowanego.
DZIECI
Oferujemy Państwu zajęcia dla dzieci w grupach:
DANCE MIX 5-6 lat
DANCE MIX 7-8 lat
DANCE MIX 9-11 lat (dzieci rozpoczynające przygodę turniejową- kategoria BRĄZ)
Grupa Turniejowa DZIECI STARSZE (poziom podstawowy turniejowy, tancerze klasy tanecznej H-G)
Grupa Turniejowa JUNIOR (poziom średniozaawansowany, tancerze klasy tanecznej H-D)
Grupa OPEN (poziom zaawansowany, tancerze klasy tanecznej C-S).
DANCE MIX– są to zajęcia podczas, których łączymy różne style taneczne i zabawę (tańce standardowe, tańce latynoamerykańskie, smooth, ZUMBA, tańce do muzyki popularnej, Tik-Tok
dance, taneczne zabawy, koordynacja ruchowa, elementy gimnastyki i baletu). W grupie DANCE MIX 9-11 lat dzieci mają możliwość rozpoczęcia swojej przygody tanecznej na poziomie
turniejowym. Jest możliwość startu na Ogólnopolskich Turniejach Tańca Towarzyskiego oraz zdobywać punkty w LIDZE ŚLĄSKIEJ Polskiego Towarzystwa Tanecznego w kategorii brąz.
Organizujemy także występy i pokazy, aby uczestnicy zajęć mogli zaprezentować swoje taneczne umiejętności przed swoimi najbliższymi.
Grupa Turniejowa DZIECI STARSZE – jest to grupa, której uczestnicy startują na Ogólnopolskich
Turniejach Tańca oraz w Lidze Śląskiej PTT. Podczas zajęć ćwiczymy tańce standardowe oraz latynoamerykańskie, a także styl taneczny smooth.
Grupa Turniejowa JUNIOR – są to tancerze posiadający sportową klasę taneczną i są członkami Polskiego Towarzystwa Tanecznego. Reprezentują Szkołę Tańca na Ogólnopolskich imprezach
tanecznych. Trenują styl standardowy, latynoamerykański, a także smooth.
Grupa Turniejowa OPEN – jest to najbardziej zaawansowana grupa taneczna. Tancerze posiadają kilkuletni staż taneczny i są aktywnymi zawodnikami startującymi na Ogólnopolskich Turniejach Tańca Towarzyskiego, Turniejach rangi GRAND PRIX Polski, Mistrzostwach Polski…
Treningi obejmują zarówno tańce standardowe jak i latynoamerykańskie, a także smooth.
Udzielamy także lekcji indywidualnych 🙂
Ponadto jesteśmy współorganizatorami obozów taneczno-rozrywkowych.
Zapraszamy do kontaktu pod numerem telefonu: 530-850-886
DOROŚLI
Nasza Szkoła oferuje Państwu GRUPOWE KURSY tańca użytkowego, a także lekcje indywidualne oraz PIERWSZY TANIEC WESELNY.
KURSY GRUPOWE – podczas kursu grupowego uczymy się wybranego stylu tanecznego (taniec użytkowy, taniec towarzyski od podstaw- w zależności od dostępności kursu). Nauka przebiega w
luźnej i przyjemnej atmosferze. Dostarczamy porcję wiedzy, mnóstwo dobrej zabawy, dużo pozytywnej energii i świetną muzykę do której bioderka same chodzą 😉
LEKCJE INDYWIDUALNE – uczymy bez stresu, w komfortowej atmosferze, nasza profesjonalna i doświadczona kadra zindywidualizuje proces nauki do Państwa potrzeb. Lekcja indywidualna trwa 60minut, sala taneczna z lustrami w tym czasie jest na wyłączność.
PIERWSZY TANIEC WESELNY – podczas lekcji indywidualnych instruktor układa niepowtarzalną choreografię dostosowaną do Waszych potrzeb i odpowiednio skomponowaną z muzyką. Pozy,
podnoszenia, naturalny ruch i Wasz uśmiech to coś co zachwyci Was i Waszych gości.
DOROŚLI SOLO – oferujemy zajęcia również dla osób, które chcą same nauczyć się poruszać do muzyki. Lekcje indywidualne oraz zajęcia grupowe.
SENIORZY – zajęcia grupowe dostosowane do wieku uczestników. Elementy tańca, aerobiku i rozciągania, a także mnóstwo dobrej zabawy. Przyjazna atmosfera, gorące rytmy i spokojne walce,
tańce w kręgu. Idealny czas, aby wyjść z domu poruszać się i poznać nowe osoby.
Masz pytania? Nie wiesz co będzie dla Ciebie najlepsze? Napisz w formularzu kontaktowym lub zadzwoń!
Dlaczego warto?
W Naszej szkole tańca uczymy dzieci od 4/5 roku życia. Taniec doskonale wpływa na rozwój dziecka. Wspomaga motorykę, pozwala rozwijać układ mięśniowy oraz koordynację. Na zajęciach,
dzieci uczą się słuchać muzyki dzięki czemu mają duży poczucie rytmu. Dodatkowo zajęcia w
grupie pozwalają na rozwój pracy grupowej i uczą współpracy.
Taniec jest świetną formą spędzenia wolnego czasu. Pozwala na spalenie mnóstwa kalorii w
przyjaznej atmosferze. Co więcej już żadna impreza Ci nie straszna. Panowie potrafią poprowadzić każdą partnerkę, a Panie świetnie radzą sobie w podążaniu za partnerem. Bogaty wachlarz kroków pozwala na taniec do każdego rodzaju muzyki.
Uczestnictwo w grupach sportowych pozwala na wystartowanie na Ogólnopolskich imprezach
tanecznych oraz startowaniu w zawodach zarówno w Polsce jak i za granicą. Nasz
wykwalifikowana kadra instruktorska uczy od podstawowych ruchów do najbardziej
zaawansowanych przejść. Turnieje obejmują zakres tańców standardowych (walc angielski, tango, walc wiedeński, foxtrot quickstep) oraz latynoamerykańskich (cha-cha, samba, rumba, paso doble, jive).
Nigdy nie miałeś okazji tańczyć? Nigdy nie jest za późno. Z nami nauczysz się podstaw tańca i miło spędzisz czas. Organizujemy cykliczne zajęcia dla seniorów podczas, których łączymy różne style taneczne. Tańce w parach, solo, w kręgu i kółeczku tylko u Nas 🙂
Tak! Brak partnera lub partnerki nie stanowi żadnych ograniczeń. Możemy się nauczyć podczas lekcji indywidualnych z instruktorką lub instruktorem lub zaproponować zajęcia grupowe o charakterze solo.
DIETETYKA I TRENING
DIETETYKA
Chcesz się lepiej poczuć, zmienić swoje nawyki, wspomóc proces leczenia, popracować nad sobą?
TO MIEJSCE POWSTAŁO Z MYŚLĄ O TOBIE.
Współpraca z dietetykiem to coś więcej niż tylko jadłospis i kilka wskazówek. Podczas trwania współpracy oferujemy ciągłe wsparcie. Posiadamy profesjonalny, medyczny analizator składu ciała in-body. Badanie jest przeprowadzane przy użyciu 8-punktowego tetrapolarnego systemu elektrod dzięki czemu pomiar jest niezwykle dokładny (przed wykonaniem analizy skontaktuj się, aby dowiedzieć się, jak przygotować się do
pomiaru).
Jadłospisy są personalizowane do każdego przypadku. Dopasujemy dietę do twojego trybu życianie ważne czy pracujesz zmianowo, czy zdalnie.
Oferujemy także dobór diet pudełkowych do Twoich potrzeb.
ONLINE
Dietetyk online? TAK! Nie masz czasu na wizyty stacjonarne? NIE SZKODZI! MAMY NA TO ROZWIĄZANIE! Umów się na wizytę online, podczas której zostanie przeprowadzony wstępny wywiad żywieniowy, dostaniesz wskazówki jak się mierzyć w zaciszu domowym oraz w jaki sposób kontrolować postępy.
TRENING PERSONALNY
Tryb zajęć indywidualnych to coś dla ciebie? Doświadczona i pełna profesjonalizmu kadra odpowiednio zaplanuje Twój proces treningowy. Nasze Centrum wyposażone jest w profesjonalny
sprzęt sportowy. Gwarantujemy, że już po pierwszym spotkaniu POCZUJESZ ZMIANĘ!
TRENING PERSONALNY ONLINE
Wolisz ćwiczyć w domu? Jesteś z innego miasta? Dla Nas to nie problem. Umów się na trening personalny online. Przed pierwszym spotkaniem trener poinformuje cię jak się przygotować i ustali
wszelkie szczegóły.
TRENINGI GRUPOWE
Istnieje możliwość zorganizowania treningu grupowego lub dołączenia do już istniejącej grupy FitBabka.
FitBabka
Są to zajęcia grupowe dla kobiet, które chcą się lepiej poczuć, dostać zastrzyku energii, a przy okazji wysmuklić sylwetkę oraz ujędrnić ciało. Zajęcia obejmują krótką rozgrzewkę przygotowującą do treningu, zestawy ćwiczeń, które z tygodnia na tydzień są inne aby zaskakiwać ciało oraz rozciąganie/wyciszenie. Podczas wykonywania ćwiczeń przedstawiane są różne poziomy trudności wykonywania poszczególnych ćwiczeń, tak aby każdy znalazł coś dla siebie.
Zajęcia prowadzi wykwalifikowany instruktor.
Dlaczego warto?
Chcesz się lepiej poczuć? Żadna dieta już nie działa? Jesz mniej, a ważysz więcej? Razem ustalimy Twoje cele i konsekwentnie będziemy je osiągać. Dietetyk odpowiednio omówi z Tobą błędy żywieniowe i pomoże Ci zmienić Twoje Nawyki.
Współpraca z dietetykiem pozwoli Ci na osiągnięcie swoich celów BEZ EFEKTU JOJO i
KATOWANIA SIĘ. Dieta to nie kara. Zależy nam na zmianie nawyków żywieniowych, uważnym
jedzeniu i kierowaniu się rozsądkiem przy wyborach żywieniowych.
Jak najbardziej. Szczegółowa rozmowa z dietetykiem i obszerny wywiad żywieniowo-medyczny pozwolą na dobranie odpowiedniego jadłospisu i uwzględnienie wszystkich potrzeb organizmu. Zmiana sposobu żywienia ma na celu poprawę zdrowia oraz samopoczucia, a także ma wspomóc proces leczenia.
Nie ma takiej możliwości! Dietetyk tak ułoży Twój jadłospis, aby na liście nie znalazły się
produkty, których nie lubisz.
Nie musisz się tym martwić. Jadłospisy są dostosowywane do Twojego trybu życia. Podczas rozmowy z dietetykiem pamiętaj, aby wspomnieć kiedy masz czas coś ugotować. Część posiłków może zostać przygotowana na dwa dni, dzięki czemu nie będziesz codziennie być w kuchni.
Jak najbardziej. Część pacjentów nie ma czasu, aby skorzystać z usług dietetyka stacjonarnie.
Wizyta w gabinecie jest zalecana lecz nie zawsze możliwa. Konsultacja online jest tak samo
wartościowa. Dietetyk odpowiednia da Ci wskazówki w jaki sposób wykonać pomiary i
przeprowadzi z Tobą szczegółową rozmowę. Wizyty kontrolne również mogą się odbyć zdalnie.
Ze mną zrobisz FORMĘ na LATA, a nie TYLKO na LATO! Ćwiczenia są dostosowywane do
uczestnika zajęć. Odpowiednia opieka trenera zapewni Ci poprawne wykonywanie ćwiczeń. Co
więcej- trener nie tylko pokazuje ćwiczenia, ale część z nich wykonuje razem z Tobą, abyś
mógł/mogła na bieżąco się kontrolować.
Mimo, że nie widzimy się na żywo trener zwraca uwagę na wszystkie szczegóły Twoich ćwiczeń.
Nie potrzebujesz specjalistycznego sprzętu, sztangi itp. Podczas umawiania się na trening trener ustali z Tobą na czym najbardziej Ci zależy i da wskazówki jak przygotować się na spotkanie
online.